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제목 [통합] 코로나시대, 주변 사람의 자살 위험 신호를 어떻게 도와줄 수 있을까요?
작성일 : 2021.01.21 조회수 : 1258

국립정신건강센터에서 주변 사람의 자살 위험 신호를 도와주기 위하여 카드뉴스를 제작하였습니다.

주위를 살펴보고 도움이 필요한 사람이 있다면 관심을 갖고 손을 내밀어주세요. 여러분의 관심이 자살위험으로부터 주변 사람들을 보호할 수 있습니다.


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관련 문의: 02-2204-0018


코로나시대, 주변 사람의 자살 위험 신호를 어떻게 도와줄 수 있을까요?코로나시대, 코로나 장기화로 사람들은 고립김과 우울감에 빠져 자살의 위험에 노출 되기도 합니다. 제한된 대인관계로 인해 자살을 생각하는 사람들이 도움을 받을 수 있는 기회마저 사라져 가는 코로나시대에는 주변 사람이 자살 위험 신호를 어떻게 확인하고 도와줄 수 있을까요?자살위험 신호를 확인하는 방법1. 주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기  언어적 자살위험신호  · 죽음에 대한 이야기를 한다.  · 자살 계획에 대해 이야기한다.  · 자살과 관련해서 SNS 등에 자신의 생각을 올린다.주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기 행동적 자살위험신호  · 주변을 정리하는 듯한 행동을 한다.  · 혼자 있으려고 하고 대화를 회피하려고 한다.  · 자신이 아끼는 소중한 물건을 남에게 주기도 한다.  · 자살 도구 등에 집착하는 모습을 보인다.1. 주변 사람들의 자살위험 신호를 관찰하기  감정적 자살위험신호  · 기존의 관심이 있는 것들에 대해 흥미를 느끼지 못합니다. · '우울하다', '나 때문이다'와 같이 우울감과 죄책감을 표현합니다. 2. 자살 위험 신호를 알았다면 이에 대해 물어보고 자살 이유에 대해 들어주기  자살 생각에 대해 물어보는 것은 자살 충동을 일으키지 않고 오히려 자살에 대해 자세하게 터놓고 말할 수 있는 기회가 될 수 있습니다. 자살을 생각하고 있다고 이야기한다면 자살을 생각하는 이유와 삶의 이유에 대해 들어준다면 상대방에게 큰 힘이 될 수 있습니다.3. 자살에 대해 위험이 높다면 전문 기관에 연결하기  자살충동이 높은 사람이 있다면 혼자있지 않도록 도와주고 전문기관으로 안내하여 도움을 받을 수 있도록 합니다.  · 긴 끈, 뾰족한 물건 등 자살 도구 폐기  · 함께 있어주기  · 정신건강복지센터, 자살예방센터 등 전문기관 안내4. 자살예방 상담 전화하기  자살예방에 도움이 되기 위해 자살예방 상담전화, 정신건강 상담전화, 생명의 전화와 같은 기관에서 도움을 받거나, 가까운 정신건강복지센터나 자살예방센터를 통해 도움을 받을 수 있습니다.주위를 살펴보고 도움이 필요한 사람이 있다면 관심을 갖고 손을 내밀어주세요. 여러분의 관심이 자살위험으로부터 주변 사람들을 보호할 수 있습니다.

자료 첨부파일

[통합] 코로나시대 주변 사람의 자살위험 신호를 어떻게 도와줄 수 있을까요.zip