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마음건강 지킴이, 국가트라우마센터입니다.

자가진단

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외상 후 스트레스 증상 질문지

외상 후 스트레스 증상

스트레스 설문지 테이블
살면서 두려웠던 경험, 끔찍했던 경험, 힘들었던 경험, 그 어떤 것이라도 있다면, 그것 때문에 지난 한 달 동안 다음을 경험한 적이 있습니까? 아니오
1 그 경험에 관한 악몽을 꾸거나, 생각하고 싶지 않은데도 그 경험이 떠오른 적이 있었다.
2 그 경험에 대해 생각하지 않으려고 애쓰거나, 그 경험을 떠오르게 하는 상황을 피하기 위해 특별히 노력하였다.
3 늘 주변을 살피고 경계하거나, 쉽게 놀라게 되었다.
4 다른사람, 일상활동, 또는 주변 상황에 대해 가졌던 느낌이 없어지거나, 그것에 대해 멀어진 느낌이 들었다.
5 그 사건이나 그 사건으로 인해 생긴 문제에 대해 죄책감을 느끼거나, 자기자신이나 다른 사람에 대한 원망을 멈출 수가 없었다.
합계
출처 :

Prins, A., Bovin, M. J., Kimerling, R., Kaloupek, D.G., Marx, B. P., Pless Kaiser, A., & Schnurr, P. P. (2015).

Jung, Y. E., Kim, D., Kim, W. H., Roh, D., Chae, J. H., & Park, J. E. (2018)

외상 후 스트레스 증상 검사결과

외상 후 스트레스 증상

스트레스 검사결과 테이블

(총점 0~1 점)
일상생활 적응에 지장을 초래할만한 외상 사건 경험이나 이와 관련된 인지적,정서적,행동문제를 거의 보고하지 않았습니다.

(총점 2 점)
외상 사건과 관련된 반응으로 불편감을 호소하고 있습니다.
평소보다 일상생활에 적응하는데 어려움을 느끼신다면 추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해 드립니다.

(총점 3~5 점)
외상 사건과 관련된 반응으로 심한 불편감을 호소하고 있습니다.
평소보다 일상생활에 적응하는데 어려움을 느낄 수 있습니다.
추가적인 평가나 정신건강 전문가의 도움을 받아보시기를 권해드립니다.
스트레스(정신적 외상)를 경험하고 발생할 수 있는 심리적 반응에 대한 검사입니다.
* 결과는 자기보고 형식으로 측정되며, 정신과적 진단을 의미하는 것은 아닙니다.