국가트라우마센터

마음건강 지킴이, 국가트라우마센터입니다.

재난 정신건강 정보

재난 경험자의 심리적 고통을 완화하고 정신적 안정을 도모하며, 정신건강 고위험군을 조기 발견하여 적절한 치료개입을 제공함으로써 궁극적으로 지역사회 전체의 회복을 지원하는 일련의 활동을 말합니다.

심리적 반응

재난 직후 수 일간

현실 불안형

재난 피해의 원인, 규모, 정도, 원조의 내용을 모르기 때문에 발생하는 현실적인 불안으로 타인이 알 수 있는 증상으로 나타나기 보다는 마음속으로 견딥니다.

혼란형

강한 불안으로 진정하기 어렵고, 말투나 행동에 일관성이 없습니다. 때로는 흥분해서 화내거나 갑자기 우는 등 감정적으로 흐트러진 모습이 있습니다.

망연자실형

겉보기에는 사고나 감정이 마비 또는 정지한 것처럼 보이는 상태입니다. 대화나 행동이 줄어들고 질문에 대답하지 않고 사람의 이름이나 얼굴을 잊기도 합니다.

발생 가능한 문제들(심리적 트라우마/슬픔, 상실, 분노, 죄책/사회·생활스트레스)

심리적 트라우마란? (재난경험 자체에 의한 충격)

‘정신적 외상’이란 충격적이거나 두려운 사건을 당하거나 목격하는 것을 말합니다.
자세히 설명하자면, 한 개인이 신체적·정신적으로 해롭거나 위협적인 사건, 상황을 겪은 후 신체적·사회적·정서적·영적 건강과 기능에 지속적으로 부정적인 영향을 받는 것입니다.

재난의 경험

지진의 흔들림이나 소리, 화재의 불꽃이나 열, 폭발의 소리나 열풍 등을 경험한 경우

재난에 의한 피해

부상, 가까운 관계자의 사상, 자택 손상 등의 피해

재난의 목격

시체, 화염, 가옥의 붕괴, 사람들의 혼란 등을 목격

피난·이사 (새로운 주거환경에서의 스트레스,집단생활 등)

사회·생활 스트레스 다양한 심신의 문제, 원인을 알 수 없는 고통, 불면, 짜증이 증가 등 새로운 생활 환경에 의한 스트레스
일상생활의 어려움 (학교, 직장, 지역 생활, 지금까지의 질병의 치료, 유아·노인·장애인의 치료 등)

사회·생활 스트레스 다양한 심신의 문제, 원인을 알 수 없는 고통, 불면, 짜증이 증가 등 새로운 생활 환경에 의한 스트레스
재난과 관련된 대인관계, 정보에 대한 부담 (재난 정보나 도움을 받기 위한 대인접촉, 정보의 처리)

사회·생활 스트레스 다양한 심신의 문제, 원인을 알 수 없는 고통, 불면, 짜증이 증가 등 새로운 생활 환경에 의한 스트레스
재난피해자로 주목받는 것에 대한 부담 (남의 눈에 띄는 것에 대한 스트레스, 동정이나 호기심의 대상이 된 것 같은 불안 등)

사회·생활 스트레스 다양한 심신의 문제, 원인을 알 수 없는 고통, 불면, 짜증이 증가 등 새로운 생활 환경에 의한 스트레스

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