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마음건강 지킴이, 국가트라우마센터입니다.
이태원 사고 심리지원
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정신건강한사람 첫 번째 이야기, 재난 트라우마 - 심민영 국가트라우마센터장

2022.12.13

심호흡(긴장하게 되면 자신도 모르게 ‘후~’ 하고 한숨을 내쉬게 되지요.)

2022.12.02

복식호흡(재난을 겪은 후에 스스로 해볼 수 있는 마음을 안정시키는 방법)

2022.12.02

착지법(땅에 발을 딛고 있는 것을 느끼면서 ‘지금 여기’로 돌아오는 거예요.)

2022.12.02

나비포옹(갑자기 긴장되어 가슴이 두근대거나, 괴로운 장면이 떠오를 때)

2022.12.02

24시간 핫라인 심리상담 ☎1577-0199

2022.11.23

마음이 겪을 수 있는 정상적인 반응일까?

2022.11.23

트라우마의 정의는?

2022.11.23

트라우마 조절 마음프로그램 앱?｜직접알려드립니다｜【Q&A】

2022.11.23
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